你的寫作對手叫「內耗」
降低阻力，讓動筆變得比滑手機更容易，實現低內耗持續創作
昨晚在整理筆記時，巧遇了兩年前的自己。
是 2024 年的一篇舊文，那時我常發文焦慮。雖然上班處理架構難題，但在「寫作」這件事上，完全是新手。
看著那些發文隨便都破萬讚的 KOL，常自我懷疑：「已經有這麼多大神了，我不就是個Me too 嗎？」
後來，讀到一句話：
問題不在於「誰」是你的競爭者，而是「什麼」才是你的競爭者。
2 年前讀到只覺得有道理，但在寫 4 年、累積了幾百篇筆記後的今天，我有了全新的體會。
我花了很長一段時間才意識到：在創作路上，我的對手不是別人，是各種內耗。
內耗會以各種形式出現，譬如：
「這篇寫得不夠完整」
「那篇寫得好爛」
「沒人看怎麼辦」
今天跟你分享《MyFitnessPal》的故事，分享我如何不再盯著對手，而是專注改善自己的「寫作工作流」。
Tara-Nicholle Nelson 曾是知名健身 App 《MyFitnessPal》 的行銷長。
面對滿坑滿谷的健身 App，她意識到：問題不是「誰」是你的競爭者，而是「什麼」才是你的競爭者。
在她任職期間，MyFitnessPal 的使用者從 4500 萬人成長到 1 億人。2024 年更成長到 2 億，年營收超過 3 億美金。
這是我讀完她在《哈佛商業評論》文章後整理的筆記。
MyFitnessPal 是一個記錄你「吃了什麼」跟「動了多少」的 App，超級好用。
「人們總是希望我能背出競品清單」，但 Tara-Nicholle 打定主意不陷入功能戰。
「我們的競爭對手，是客戶在解決問題過程中所遇到的一切障礙」，她說。
功能不是重點
MyFitnessPal 的使命是：讓「健康生活」比「不健康生活」更容易。
所以，真正的對手，是任何會讓健康生活變難的事情，譬如：
脂肪、糖：人類天生喜歡這些東西。
價格、便利性：健康食物通常比較貴、難以取得。
Me Too
過度關注，很容易變得「我也有」（Me Too），讓自己沒特色。
「如果我把其他 App 當作是競爭對手，就會花時間在募資、請更貴的代言人、推出積分系統上」，她舉例。
我們當然需要了解市場，知道競爭對手是誰。但如果過度關注，會影響了解客戶的能力。
如何重新定義競爭？她這麼做：
重新思考你賣的是什麼
我們賣的不是「產品」，而是「轉變」（Transformation）。從現狀到改善的旅程，以及因為改善而開啟的更多可能。
譬如
房地產搜尋引擎：賣的不是房子，是生活方式。
藥局：賣的不是藥，是健康。
重新思考你的讀者
你的客戶（讀者）怎麼從「有」問題到「沒」問題？
從每天雞排配全糖珍奶，到餐餐五蔬果？
從窮的只能吃涼麵，到薯條加大都不眨眼？
仔細觀察這個過程，理解過程當中碰到的阻礙。包括怎麼陷進去的、怎麼解決的、關鍵因素是什麼？
怎麼變胖的？怎樣叫胖？
為什麼放棄低碳飲食？
為什麼不再每天運動了？
為什麼會幻想增肌、減脂可以一起？
思考到這，會發現 MyFitnessPal 的競爭是：一切阻止人們活的健康的東西。譬如懶惰、忙碌、花錢、美味、便利、習慣。
為了降低這些阻礙，MyFitnessPal 做了很多事，列出幾個我喜歡的：
1. 條碼掃描
MyFitnessPal 的殺手級功能！至少我自己當初就是因為這樣入坑的。
想知道今天吃了幾卡？把食物包裝拿出來掃描一下，輕鬆紀錄，知道每天吃了什麼。
2. 大量資料庫
超多的食物種類都能在裡面找到，從珍奶、鍋貼到大麥克。熱量、蛋白質、纖維的數字全都幫你建檔好了，把紀錄的阻力減到最小。
3. 社交功能（aka 同儕壓力）
調查顯示，即使在 App 裡只有一個朋友，減肥效果也比完全不使用社交功能的使用者好 2 倍。
MyFitnessPal 靠著「條碼掃描」解決了紀錄熱量的繁瑣，讓「健康」變得比「不健康」更容易。
這跟寫作有什麼關係？
為了對抗「待寫筆記堆成山」的焦慮，我改善自己的寫作流程。
以前覺得非要寫出一篇長篇大論才叫寫作，現在看到一個有趣的觀點就直接發社群，把大腦清空。不再去想「沒寫篇長文是不是太可惜」。
因為素材太多了，根本不怕沒東西寫。
專注改善自己的「寫作工作流」，而不是盯著沒寫完的筆記、架構不完整的草稿。
迷戀你的讀者，而不是對手
如果你也在創作路上，因為各種比較而焦慮，我想邀請你思考：
你的讀者想要去哪？（這個讀者可以是 2 年前的你）
把焦點從「競品分析」，轉移到「價值主張」。
只要能把寫作的摩擦力降到最小，讓「動筆」變得比「滑手機」容易，你就已經完成了最困難的一步。
預告
我最近在籌備一本電子小書《雲端架構師的低內耗寫作》，把這 4 年對抗「創作障礙」的方法分享給你。
這本書是是如何讓一個「小劇場很多的架構師」變成
依然很多小劇場卻「每週準時發文創作者」的實戰紀錄。敬請期待。
期待😊
期待～～～